KINDER-YOGA

Meine Leidenschaft für Yoga möchte ich mit ganz vielen Kindern und Jugendlichen teilen und mit ihnen die wohltuende Wirkung spüren.

KINDERYOGA

Ich biete Kinderyoga für 3 Altersgruppen an:

  • Kindergartenalter 3-6 Jahre
  • Grundschulalter 6-10 Jahre
  • Jugendliche 11-14 Jahre

und Kurse im Kindergarten, in der Grundschule und in privaten Haushalten.

Gerne bin ich offen für private Kurse z.B. Kindergeburtstage.

Warum ist es sinnvoll, dass Kinder Yoga machen?

  • entwickeln kräftige, bewegliche und gesunde Körper
  • verbessern ihre Körperhaltung
  • erhöhen ihr Konzentrationsvermögen und ihre Aufmerksamkeit
  • stärken ihr Selbstbewusstsein = macht Kinder stark
  • kommen mit Stress (z.B. Schule) besser zurecht
  • entspannen und schlafen gut
  • sie stärken das Bewusstsein und die Achtsamkeit für sich und andere um sich herum
  • auf die Entwicklung in der Pupertät kann besser eingegangen und hilfreiche Übungen gefunden werden

Eine Yogaeinheit ist aufgeteilt in folgende Abschnitte:

  • Ankommen und Thema der Stunde besprechen
  • Atem-Übung
  • Sonnengruß
  • Hauptteil mit Yogaübungen
  • Schlussentspannung
Die Yogaübungen werden spielerisch mit Geschichten, Musik, Spielen, Traumreisen, Entspannungsübungen etc. und vor allem mit viel Freude den Kindern vermittelt.

Gemeinsam wollen wir ausprobieren und Yoga erleben. Dabei ist es wichtig, dass die Kinder nichts „müssen“ sondern in sich hinein fühlen. Es gibt kein richtig oder falsch.

Kinder lernen besonders gut in Bewegung. Die Liebe zu Yoga wird ergänzt durch das Interesse an der Natur, Sprache, Anatomie und Reisen in andere Länder.

Jana Hill

Blatt

Erfahrung

Ich bringe viel Erfahrung in der Arbeit mit Kindern aus meiner Zeit im Montessori Kindergarten und in einer Montessori Schule mit.

Ausbildung

Zusätzlich habe ich eine Ausbildung als pädagogische Ergänzungskraft (Referat für Bildung und Sport der Landeshauptstadt München) und ein Internationales Montessori Diplom 3-6 Jahre AMI.

Kinderyogalehrerausbildung

Meine Kinderyogalehrerausbildung (95 Stunden) habe ich erfolgreich abgeschlossen bei RCYS – Yoga Alliance / USA in der Yogalounge in Pullach bei Susanne Eichinger.
Jana Hill

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Kinderyoga © Jana Hill

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